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    所以，拳击手的腿部一般都很粗壮，反而胸大肌高高鼓起的拳手很少见，打拳击不是健美，高高鼓起的胸肌对拳力没多大帮助，会影响出拳速度。

    蹲跳不但能提高腿部的爆发力，还能锻炼腰力以及身体的平衡性，可谓一举多得。

    王奔清晨先进行八卦游龙步训练，而后再进行蹲跳，腿部的力量突飞猛进。

    记得王奔刚开始练习拳击时，他的力量是深蹲100kg16次，爆发力150kg，参加华南拳王争霸赛前，他的深蹲成绩翻了一倍，爆发力更是达到了250kg，实力提升非常明显。

    可在年底时，元正途专门为他测试了一次身体数据，身体的各项数据提升了一大截，很难相信这是一个练习拳击半年的拳手数据。

    身高：178cm

    体重：62Kg

    臂展：185cm

    力量：深蹲150Kg32次，爆发力350Kg

    卧推：150Kg25次，爆发力260Kg

    击拳力量：右手直拳380Kg，左手直拳375Kg

    耐力：5000米13分钟50秒

    百米冲刺：10秒72

    脂肪含量：百分之十

    击拳的力量与深蹲爆发力的数据很接近，都在350KG以上。由此能看出深蹲爆发力与击拳力量是成正比的。

    根据元正途对美国职业拳坛的介绍，王奔的重拳力量比起中量级拳手都毫不逊色，几乎能与中量级拳王相抗衡。

    不过，王奔对自己的力量还不是特别满意，因为在出拳的时候，他只把炮拳发力融合了五成左右，还没有达到极限，如果能把拳击力量提高到400kg以上，相信在拳台上更有优势。

    但是元正途却让他尽量保持，不要提升太快，因为，这个时候正是王奔发育的高峰期。
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